Jeśli nie umiesz latać, to biegnij. Jeśli nie umiesz biegać, to spaceruj. Jeśli nie możesz spacerować, to się czołgaj. Ale bez względu na wszystko – posuwaj się naprzód.

Jeżeli pokonasz samego siebie, uda Ci się wygrać z każdym.

Życie jest jak bieg na sto metrów. Będziesz się spieszyć, prędzej znajdziesz się na mecie.

Najgorsza walka, to walka z samym sobą.

–„Nikt nie jest idealny. Będą dni, gdy będziecie chcieli się poddać, zejdziecie z obranej drogi, albo będziecie mieli problemy. To normalne. Po prostu nie dawajcie, za wygraną. Pozwólcie sobie, na moment zapomnienia i wracajcie na dobrą drogę, z kolejnym posiłkiem czy treningiem.”

Mięśniak.