Pijesz kawę. Jeszcze do końca nie wiesz, jaki dziś dzień tygodnia, a już grzejesz wodę na kawę? .Niedobrze. Pierwszą filiżankę powinniśmy pić, dopiero po 9:30. W przeciwnym razie zmniejszy się produkcja kortyzolu, hormonu, który dodaje nam energii. A najlepiej, w ogóle zrezygnuj z kawy. Na początku będzie ciężko, ale efekty naprawdę ,cię zaskoczą.

Najlepsza kawka jest gorzka.

Przesłodziłem tą kawkę.