Kiedy zdecydujesz się zrelaksować, upewnij się, że zaangażujesz się w to psychicznie i emocjonalnie. Nie siadaj na kanapie i „odpoczywaj”, jednocześnie sprawdzając e-maile i robiąc „coś” do pracy, oraz planując nadchodzącą podróż. Naucz się odpoczywać.

Spójrz na wszystko inne ,niż ekran twojego telefonu, czy komputera, kiedy będziesz kładł się spać. Książka, okno, twój partner, zwierzak, sufit. Wszystko, co nie spowoduje ,natychmiastowego powrotu do świata, od którego próbujesz odpocząć przez osiem godzin.

Bóg jest, wśród nas. Także w małych i prostych rzeczach, nawet w dobie komputerów, więc człowiek płakał: - Boże, potrzebuję twojej pomocy ! .

I oto dostał wiadomość, z dobrym słowem i słowami zachęty. Ale człowiek usunął ją ,z komputera i kontynuował płacz.

Czasem rozmawiamy szczerze on mi na to: Tato, to tylko w komputerze.

Mylić się jest rzeczą ludzką, ale żeby naprawdę coś spaprać: do tego potrzeba komputera. Edward Morgan Forster