Pamiętaj, że jesteś (tylko) człowiekiem.

"Konkurują ludzie mali. Współpracują duzi. Pomagają wielcy."

Nie walcz z bólem ani hałasem, one są częścią ciebie. Nie odrzucaj ich, odczuwaj ból, oddychaj głęboko, wsłuchuj się w dźwięki, jakie rozbrzmiewają w twoim wnętrzu. Zaakceptuj je i połącz w jedno.