Nikt nie musi być doskonały, aby być szczęśliwym.

Wybaczaj. Odpuszczaj w sytuacjach, które sprawiają ci ból."

Akceptuj to, że są sprawy, których zmienić nie możesz.

Staw czoło toksycznym sytuacjom, w które jesteś zamieszany, począwszy od ciągłego „ratowania” znajomego ,czy członka rodziny z opresji, po tolerowanie negatywnych zachowań, innych osób wobec ciebie.

Traktuj swoje zdrowie, jako priorytet. Twoje ciało to maszyna, wiele nie zdziałasz, gdy funkcjonuje nieprawidłowo.

Pozbądź się tego, co związane z przeszłością, zwłaszcza smutną i złą.

Pozwól sobie na odpoczynek, jeśli czujesz, że w tej chwili, go potrzebujesz. Pozwól sobie działać, gdy przyjdzie na to czas.

Wyeliminuj, jeśli to możliwe, obowiązki, których nie lubisz, poświęcaj czas na to, co przynosi ci satysfakcję, co kochasz.

Dotrzymuj obietnic. Jeśli nie dotrzymujesz obietnicy, pamiętaj, że zawsze możesz przeprosić, zmienić zdanie, zaproponować alternatywne rozwiązanie, albo powiedzieć „nie” jeszcze na samym początku.

Płać rachunki, na czas. Długi to olbrzymie, obciążenie psychiczne.

Nie otaczaj się ludźmi, którzy potrzebują cię tylko do tego, by się poskarżyć, dzielić problemami, tragicznymi historiami, lękiem i osądzają przy tobie innych. Nie bądź ,czyimś koszem na śmieci.

Czytałam i miałam czytane, do poduchy .