Smutek to, smugi cienia duszy.

Piękny kącik do rozmyślań, cisza ,pustka tylko przyroda i słoneczko.

Takich kolorowych jajek ,szkoda malować na święta.

Wyglądają jak liście, na gałązce jabłoni.

Od wczesnego dzieciństwa ,powinniśmy budować w dziecku przekonanie, że ma prawo odczuwać smutek, złość, rozczarowanie, że każdy z nas przeżywa, trudne chwile i napotyka problemy, a proszenie o pomoc ,to coś naturalnego i właściwego.

Nieraz popełnisz błędy, zranisz uczucia swoich dzieci. Nie czyni cię to ,złym rodzicem – czyni cię to człowiekiem. Ucz tego samego, swoich dzieci.

W rodzinach, w których praktykuje się mindfulness, wychowują się szczęśliwsze dzieci, a rodzice znają swoje pociechy ,lepiej i są w stanie zareagować szybciej, gdy dzieje się z nimi coś niepokojącego.

Gdy wokół dzieje się tak wiele, umiejętność skupienia się i uważnego wysłuchania, swojego dziecka stało się ,rzadkim doświadczeniem.

Kiedy słuchamy ich uważnie, inwestujemy w zdrowie psychiczne dzieci – pamiętajmy o tym.

Praktykuj wdzięczność i ucz jej. Ucz dziękować i sam dziękuj. Pokazuj wartość ,swojej pracy i doceniaj pracę, swoich dzieci.

Wybaczajmy i uczmy dzieci wybaczania, zapominania o rzeczach nieistotnych. Uczmy, że wybaczanie jest siłą, a nie słabością.

Potrzebujemy wsparcia ,jako rodzice i nie bójmy się pokazywać ,tego naszym dzieciom.